La menstruation

Lina est allongée sur le canapé et elle semble perturbée. Est-ce que ça va Lina ? Non, mes règles viennent de commencer. J'ai mal et il n'y a pas de serviettes à la maison. Pourrais-tu aller au magasin Léon et m'acheter des protections ?

Euh non ! Tu ne peux pas juste... les retenir ? Les règles ne sont pas quelque chose qui peuvent être retenu. Mais qu'est-ce que les règles ?

Les personnes ayant des organes reproducteurs féminins, qui sont sexuellement matures, ont généralement un cycle menstruel. Pendant le cycle menstruel le corps se prépare à une éventuelle grossesse, et forme une paroi plus épaisse de l'utérus. Si la grossesse ne se produit pas, alors le corps se débarrasse de cette paroi supplémentaire, ce qui provoque des saignements. Ce sang et la muqueuse de l'utérus sortent du corps par le vagin. C'est la menstruation, ou les règles.

Les menstruations durent généralement entre trois et cinq jours, mais elles peuvent être plus courtes ou plus longues. Elles se produisent généralement une fois toutes les quatre semaines, mais il est fréquent que le cycle menstruel soit irrégulier, surtout, les premières années. Cela signifie que chaque cycle de règles peut durer un nombre de jours différent, ou que le nombre de semaines entre chaque cycle varie. Tout le monde est différent donc la quantité de saignement et la durée d'un cycle peuvent varier d'une personne à l'autre. La façon dont les gens vivent leurs règles varie également beaucoup.

Avant même le début des règles, certaines éprouvent de la douleur, inconfort, un changement d'appétit ou des sautes d'humeur. Alors que d'autres ne ressentent rien de cela. Ensuite, lorsque les règles commencent, les premiers jours peuvent être très douloureux pour certaines, et sans douleur pour d'autres. Si tu ressens des douleurs et des crampes, tu peux essayer de faire des exercices légers ou d'utiliser une bouillotte pour soulager la douleur. Si cela ne t'aide pas, tu peux utiliser des analgésiques.

Semblable à un saignement de nez qui ne peut pas être contrôlé, les saignements menstruels ne peuvent pas être « retenus ». Ainsi, la plupart des personnes qui ont leurs règles utilisent une sorte de produit hygiénique pour empêcher le sang de se répandre sur les vêtements et les draps. Les serviettes et les tampons jetables sont surement les produits les plus utilisés. La serviette est placée sur le sous-vêtement, pour absorber le sang. Les tampons sont de petits tampons de coton qui sont insérés dans le vagin pour absorber le sang menstruel.

Les serviettes, et surtout les tampons, doivent être changés régulièrement pour éviter une infection. Il existe également des produits réutilisables pour les règles. Un exemple est une coupelle en caoutchouc ou en silicone. Cette coupe a la forme d'une petite cloche, qui s'introduit dans le vagin et recueille le sang menstruel. Elle n'a pas besoin d'être changé aussi souvent que les tampons parce que le risque d'infection est minime, mais il faut le laver après chaque utilisation.

C'est à toi de décider quel produit te convient le mieux ! Tu voudras peut-être en essayer plusieurs avant de choisir ton préféré, ou parles en à quelqu'un en qui tu as confiance, qui a aussi ses règles, sur ce qui fonctionne pour elle. La plupart des femmes connaîtront des cycles menstruels et des menstruations. Certains hommes transgenres, les personnes non genrées et non binaires peuvent aussi en faire l'expérience. Bien que les menstruations soient si courantes et naturelles, il y a beaucoup de fausses idées sur ce sujet et on n'en parle toujours pas dans de nombreux endroits.

C'est pourquoi il est important de normaliser les menstruations, afin que tout le monde se sente bien dans son corps et avec celles qui ont leurs règles. Euh, Lina, je suis désolé pour tout à l'heure. Tiens, je t'ai apporté des tampons, et une bouillotte. Merci Léon.