La puberté : autres changements

Oh, je suis si fatigué, pourquoi devons-nous commencer l'école si tôt ? Adam, tu te plains tout le temps, arrête d'être si ennuyeux. Tu penses que je suis ennuyeux? Tu devrais entendre mes parents ! Qui me harcèlent toute la journée...

quelle plaie ! Pour Léon, il semble que ses amis aient changé du jour au lendemain - Adam et Eva étaient ses meilleurs amis, mais maintenant ils se disputent tout le temps. Ils n'arrêtent pas de se plaindre à quel point leurs parents sont ennuyeux, et de leur désir d'être plus indépendants. Léon ne ressent pas cela et ne comprend pas ce qui arrive à ses amis. Pourquoi tout le monde est-il si pressé de grandir ?

Et s'ils passent à autre chose et me laissent tomber, parce que je n'ai pas tellement changé ? Est-ce que quelque chose ne va pas chez moi ? Si tu es un adolescent, comme Léon, tu pourrais aussi te poser de telles questions. Tu remarqueras peut-être que ton corps change : des poils poussent soudainement à des endroits où ils n'étaient pas auparavant et ton corps peut changer de forme, et tu es probablement plus grand aussi ! Mais ton corps n'est pas la seule chose qui grandit.

La façon dont tu penses, ressens et même dors change également pendant cette période de l'adolescence : la puberté. Est-ce que cette "puberté" fait que j'ai tout le temps sommeil ? D'une certaine manière, oui. Tu remarques sans doute que tes habitudes de sommeil ont changé et que tu te couches beaucoup plus tard qu'avant. Pendant la puberté, ton corps est submergés de messagers chimiques : les hormones.

Ces hormones sont la principale raison pour laquelle ton corps change. Ces hormones influencent également ton cycle veille-sommeil et le modifient. Tu es plus actif la nuit, et plus fatigué le matin. C'est pour ça que tu auras peut-être plus de mal à t'endormir le soir, mais tu devras quand même te lever tôt pour aller à l'école. Et ce manque de sommeil combiné aux hormones déchaînées pourrait te rendre un peu… de mauvaise humeur !

Exactement! Les hormones, le fait de dormir mal ou trop peu, sont généralement responsables des sautes d'humeur, et de ton irritabilité pendant la puberté. Ce qui m'énerve, c'est que personne ne semble me comprendre. Personne ne me comprend non plus ! Toi et Eva avez trouvé de nouveaux centres d'intérêts en une nuit.

tu n'aimes plus le football et tu veux juste jouer à des jeux vidéo, et Eva ne veut pas jouer au football non plus, elle veut juste écouter de la musique. Mais je veux toujours passer du temps avec vous deux, comme avant. Tes intérêts et tes opinions peuvent également changer pendant la puberté. Tu pourrais soudainement réaliser que tu n'as pas grand-chose en commun avec certains de tes anciens amis. Mais découvrir de nouveaux centres d'intérêts signifie que tu as la possibilité de te faire de nouveaux amis !

comme tomber amoureux ou être attiré par quelqu'un. Tu pourrais commencer à vouloir sortir avec quelqu'un ou avoir une expérience sexuelle avec une personne qui t'intéresse. Ou peut-être pas, et c'est bien aussi ! Bien qu'il y ait des choses qui arrivent à tout le monde, ce n'est pas grave si des changements vous arrivent à un rythme différent de celui de vos pairs. Tous ces changements peuvent être assez déroutants, alors si tu es inquiet, parles-en à un adulte en qui tu as confiance.

Il a aussi traversé la puberté à un moment donné ! Et rappelle-toi, tout comme ton corps s'adapte à tous ces changements, ton esprit aussi, alors sois gentil avec toi-même.