Miesiączka

Lina leży na kanapie i wygląda na to, że czuje się źle. Wszystko w porządku, Lino? Nie, dostałam właśnie okres. Boli mnie, a w domu nie ma podpasek. Leonie, mógłbyś pójść do sklepu i kupić mi podpaski?

Ugh, nie! Nie możesz po prostu… zatrzymać tego? Okres nie jest czymś, co można po prostu zatrzymać. Ale czym jest okres? U osób z żeńskimi narządami rozrodczymi, które są dojrzałe płciowo występuje cykl menstruacyjny.

Podczas cyklu miesiączkowego organizm przygotowuje się do ewentualnej ciąży, pogrubiając błonę śluzową macicy. Jeśli nie dojdzie do zajścia w ciążę, ciało wydala tą dodatkową błonę śluzową a to powoduje krwawienie. Krew i błona śluzowa macicy są wydalane przez pochwę. To jest miesiączka zwana też okresem. Miesiączka trwa zwykle od trzech do pięciu dni, ale może być krótsza lub dłuższa.

Występuje raz na cztery tygodnie, ale często się zdarza, że cykl menstruacyjny jest nieregularny, najczęściej przez pierwsze kilka lat. Oznacza to, że długość okresu jest różna w każdym cyklu, lub że liczba tygodni między okresami jest też różna. Jest to indiwidualne, tak więc krwawienia i długość cyklu mogą się różnić w zależności od osoby. Nawet to w jaki sposób odczuwa się miesiączkę jest bardzo indzwidualne. Jeszcze przed rozpoczęciem miesiączki, niektórzy odczuwają ból, dyskomfort, zmianę apetytu lub wahania nastroju.

Inne osoby nie odczuwają żadnej różnicy. Kiedy zaczyna się okres, dla jednych pierwsze kilka dni może być trudne i bolesne, inni z kolei nie odczuwają żadnego bólu. Jeśli ty odczuwasz ból i skurcze, zrób kilka lekkich ćwiczeń lub użyj termoforu, aby złagodzić ból. Jeśli to nie pomoże, wiele osób używa również środków przeciwbólowych. Podobnie jak krwawienia z nosa, którego nie można kontrolować, krwawienia miesiączkowego nie da się „wstrzymać”.

Więc większość osób które miesiączkują używają środków higienicznych, które chronią ubrania i prześcieradła przed pobrudzeniem. Jednorazowe podpaski i tampony to najczęściej używane produkty. Podpaskę nakłada się na bieliznę, tak aby mogła wchłonąć krew. Tampon to cylindryczna bawełniana "zatyczka" którą wprowadza się do pochwy, aby mogła absorbować krew menstruacyjną. Podpaski, a zwłaszcza tampony, należy regularnie zmieniać, aby zapobiec infekcji.

Dostępne są również produkty wielokrotnego użytku. Jednym z przykładów jest gumowy lub silikonowy kubek menstruacyjny. Kubek ma kształt małego kapturka, tak aby pasował do pochwy. Kubek nie absorbuje ale zbiera krew menstruacyjną. Nie trzeba go zmieniać tak często jak tamponów ponieważ ryzyko infekcji jest minimalne, ale trzeba go myć po każdym użyciu.

Sama możesz wybrać, który produkt pasuje tobie najlepiej! Warto spróbować różnych środków, zanim się zdecydujesz. Możesz też porozmawiać z kimś, komu ufasz, z kimś kto również miesiączkuje, i ma pewne doświadczenie. Większość kobiet doświadcza cykli menstruacyjnych i menstruacji. Niektórzy transpłciowi mężczyźni, osoby neutralne pod względem płci i niebinarne również mogą tego doświadczyć.

Chociaż miesiączka jest tak powszechna i naturalna, nadal istnieje wiele nieporozumień dotyczących miesiączki. Nadal jest to temat, którego nie porusza się w wielu miejscach. Dlatego tak ważna jest normalizacja tematu miesiączki, po to, aby każdy mógł czuć się komfortowo we własnym ciele i wokół tych, któży miesiączkują. Och, Lina, przepraszam za wcześniej. Tutaj mam dla ciebie kilka podpasek, i termofor.

Dzięki Leonie.