Menstruation

Lina ligger på soffan och hon verkar må dåligt. Hur är det, Lina? Åh, jag fick precis mens. Det gör ont och och det finns inga bindor hemma. Kan inte du gå och handla några bindor i affären, Leon? Meh, näe!

Kan du inte bara ... hålla tillbaka det? Mens är inte något som går att hålla tillbaka bara sådär. Men vad är mens? Människor med kvinnliga könsorgan, som är sexuellt mogna, har oftast en menstruationscykel.

Under menstruationscykeln förbereder sig kroppen på en möjlig graviditet, och bildar en tjockare slemhinna i livmodern. Om graviditeten uteblir, gör kroppen sig av med den extra slemhinnan, och då blöder det. Det här blodet och slemhinnan i livmodern lämnar kroppen genom slidan. Det kallas menstruation, eller mens. Mensen pågår vanligtvis mellan tre och fem dagar, men den kan vara kortare eller längre.

Den kommer oftast en gång var fjärde vecka, men det är vanligt att menscykeln är oregelbunden, särskilt de första åren. Det betyder att en mensperiod kan pågå under en kortare eller längre tid varje gång, eller att antalet veckor mellan varje mens varierar. Alla är olika, så hur mycket det blöder eller längden på cykeln kan variera från person till person. Hur man upplever sin mens kan också vara väldigt olika. Innan mensen börjar kan en del uppleva smärta, obehag, och aptiten eller humöret kan skifta.

Vissa känner ingen skillnad alls. När mensen sedan kommer, kan det göra väldigt ont de första dagarna för några, medan andra inte känner någon smärta alls. Om du har ont eller känner kramper, kan du prova att röra på dig lite mer, eller använda en varmvattenflaska för att minska smärtan. Om det inte hjälper, finns det många som tar värktabletter också. Ungefär som att näsblod inte kan kontrolleras, kan man inte ”hålla tillbaka” mensblodet.

Så de flesta människor som menstruerar använder någon sorts hygienprodukt så att det inte ska komma blod på kläderna eller lakanen. Engångsbindor och tamponger är nog de vanligaste produkterna. Bindor läggs i trosorna och suger upp blodet. Tamponger är små bomullsrullar som sätts in i slidan för att suga upp mensblodet. Bindor och framför allt tamponger måste bytas regelbundet för att förhindra infektioner.

Det finns även återanvändbara produkter. Ett exempel är en gummi- eller silikonkopp. Koppen, som är formad som en liten klocka, sätts in i slidan och samlar upp mensblodet. Den behöver inte bytas lika ofta som tamponger eftersom risken för infektion är liten, men den behöver tvättas varje gång den har använts. Du väljer själv vilken produkt som känns bäst att använda!

Du kanske vill prova olika sorter innan du bestämmer dig för en favorit, eller prata med någon du litar på som också har mens, om vad som funkar för dem. De flesta kvinnor går igenom menstruationscykeln och mensen. Några transsexuella män, könsneutrala och icke-binära personer kan också gå igenom det. Trots att mensen är så vanlig och naturlig, finns många missuppfattningar om den, och det är fortfarande något som det inte pratas om överallt. Därför är det viktigt att normalisera mensen, så att alla får känna sig bekväma i sina egna kroppar och runt dem som menstruerar.

Eh, Lina, förlåt för det där innan. Här, jag har fixat några bindor åt dig, och en varmvattenflaska. Tack, Leon.