Аеробне та анаеробне дихання

Якщо ви швидко біжите, ви задихаєтеся. Можливо, ви також відчули печіння в м’язах, коли ти бігаєш, чи піднімаєш щось важке? Це тому, що вашому організму потрібно більше кисню, ніж він отримує. Ось як це працює: Кисень з ваших легенів поглинається кров'ю, і доводиться до ваших м’язових клітин. Усередині кожної клітини кисень з’єднується з глюкозою що надходить з їжі, яку перетравлює ваш організм. Кисень і глюкоза реагують, вивільнення енергії, яку організм може використати... і отримуємо залишки: Вуглекислий газ і вода. Все це відбувається всередині мітохондрій клітин. Це досить складний процес, який проходить у кілька етапів. Весь процес називається диханням, або клітинне дихання. Клітинне дихання – це щось інше від того, що ми маємо на увазі, коли говоримо про дихання. Насправді дихання навіть може відбуватися повністю без присутності кисню. Дихання є збірним терміном для цілого ряду процесів у клітині, які вивільняють енергію з поживних речовин, залишаючи відходи. Коли ти біжиш до автобуса або несеш справді важку сумку, чи щось інше, що вимагає стільки зусиль що ти не зможеш це робити дуже довго... ... тоді ваші клітини не отримують достатньо кисню, і це впливає на клітинне дихання. Регулярне клітинне дихання - яке використовує кисень - називається аеробним диханням. Якщо ми видалимо кисень, це називається аеробним диханням. Анаеробне дихання є більш простим процесом, з меншою кількістю кроків. Він не відбувається всередині мітохондрій у клітинах, але в цитоплазмі. При анаеробному диханні, глюкоза перетворюється без допомоги кисню, і тоді він не виділяє стільки ж енергії. Відходи також відрізняються. У твоїх м'язах - коли ти біжиш - залишок - молочна кислота. Ви можете відчути молочну кислоту як печіння в м'язах, і ви помітите, що в них менше сили. Коли ви припиняєте вправу, ви будете продовжувати важко дихати деякий час. Це ваше тіло, яке потребує додаткового кисню переробити всю молочну кислоту, яка утворилася у ваших м’язах. Якщо ви займаєтеся, ви, напевно, помітили що для роботи анаеробно потрібно набагато більше зусиль, ніж аеробно. Важче продовжувати бігати, стрибати, кидати та піднімати при наявності молочної кислоти. Але якщо ти хочеш бути швидшим чи сильнішим, немає ярликів. Якась частина вашого тренування має бути дуже важкою щоб у ваших м’язах вироблялася молочна кислота. Але це не означає, що аеробні вправи безглузді - навпаки. Ваше тіло потребує вправ також без молочної кислоти. Аеробні вправи збільшують здатність організму поглинати кисень, і знижує ризик, серед іншого: серцево-судинні захворювання, рак, остеопороз, цукровий діабет, депресія та хвороба Альцгеймера. І в людей, і в решті природи, аеробне дихання є найпоширенішим. Але є такі організми використовувати тільки анаеробне дихання. В основному це бактерії та кілька багатоклітинних організмів, проживання в середовищі з низьким вмістом кисню, наприклад, глибоко в океані. Звичайні дріжджі, які ми використовуємо при випіканні хліба або варінні пива, використовує анаеробне дихання. Коли хліб піднімається, дріжджові клітини взагалі не потребують кисню, щоб вивільнити енергію. Крім енергії, процес залишає відходи: Етанол, який є різновидом спирту, і вуглекислий газ, завдяки чому хліб піднімається. Коли клітини метаболізують поживні речовини, ми називаємо це диханням, або клітинне дихання. Існує два типи клітинного дихання: з киснем і без. Ми називаємо їх аеробним і анаеробним диханням. Найпоширенішим є аеробне дихання. Аеробне дихання дає залишкові продукти вуглекислий газ і вода. Аеробне дихання метаболізує всю глюкозу, тоді як анаеробний метаболізує лише частину. Ось чому анаеробне дихання виділяє менше енергії, і залишає органічні відходи. Аеробне дихання відбувається в мітохондріях клітини. Анаеробне дихання відбувається в цитоплазмі. Отже, ваші клітини можуть робити те, що ви не можете... вони можуть дихати без кисню.